Тренінг є комплексним засобом попередження виникнення професійного стресу, профілактики «емоційного вигорання» у педагогів, гармонізації їх особистості.
Зустріч передбачала, з одного боку, мобілізацію особистісних і нервово-психічних ресурсів учителів, а з іншого, – опанування ними психотехніками самовпливу.
Учасники тренінгу дізналися:
- про вплив професії на здоров’я педагога;
- про психологічні методики збереження і зміцнення професійного здоров’я;
- про психотехнологіїсамооздоровлення;
- про стресменеджмент у педагогічній діяльності;
- про шляхи гармонізації особистості педагога;
- як протистояти емоційному вигоранню у педагогічній діяльності;
- як уникнути професійних деформацій, професійних деструкцій;
- як стати самоефективною особистістю;
- як конструктивно долати професійні труднощі без шкоди здоров’ю;
- як збагатити досвід розумного способу життя;
- як досягти професійного довголіття.
Під час тренінгу учасники отримали практичні та теоретичні уміння та навички:
- здатність до аналізу власного рівня стресостійкості
- здатність до позитивного сприймання себе і прийняття себе, своїх достоїнств і недоліків
- освоїли конструктивні копінг-стратегії
- сформували механізми розвитку асертивної поведінки
- розвинули уміння активізувати психологічні механізми саморегуляції
