Перепады температур – как они влияют на метеозависимых николаевцев. Что с этим делать, как себя вести – советует врач, директор ЦПМСД №1 Ирина Плиткина.
Резкие перепады температуры от +2 до -16 за сутки похожи на качели. Кажется, природа сошла с ума.
– Как это отразилось на метеозависимых николаевцах?
– Периоды перепадов температуры приводят к росту обращений людей с повышенным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Дети вообще метеозависимы, могут стать более плаксивыми, сон становится тревожным, – говорит Ирина Плиткина.
– Как могут люди поддержать свое здоровье при таких перепадах температуры?
– Больше соблюдать режим труда и отдыха, меньше эмоциональных ситуаций, стрессов. Правильное питание, повышенное количество витаминов, употреблять больше орехов. В любых видах орехов содержится много микроэлементов, редких и крайне необходимых человеку. Обязательно прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых, – советует врач.
Ангелина Крихели
Ранее сообщалось, как помочь человеку, если внезапно случился приступ эпилепсии.
