Несмотря на то, что Дженнифер Энистон уже 47 лет, она может дать фору многим 20-летним. У актрисы нет никаких особенных секретов, однако за свою жизнь она успела попробовать многие методы похудения, что позволило ей выбрать оптимальный и придерживаться его постоянно.
Об этом сообщают “Новости Ю“.
В поисках быстрого метода избавиться от лишнего веса Дженнифер успела попробовать “детскую диету“ – весь рацион состоит исключительно из детского питания. По словам ее личного тренера Трейси Андерсен, детское питание способствует очищению пищеварительной системы, не содержит сахара и консервантов, а потому очень полезно. Главный акцент в этой диете делается на то, что вся пища употребляется в виде пюре.
Однако эта диета осталась в прошлом как интересный опыт, которому Энистон все же предпочла более здоровый и классический вариант похудения.
Просто перестаньте есть изо дня в день всякую гадость, и ваш вес нормализуется, – считает Энистон.
Помимо этого, актриса не забывает о спорте. Она тренируется шесть раз в неделю, чередуя кардио и йогу. Она обожает велотренажер, а в хорошую погоду предпочитает велопрогулки на свежем воздухе.
