Употребление продуктов, содержащих полезные жиры, продлевает жизнь, пишут “Подробности” со ссылкой на “The Daily Mail“.
Исследование Гарвардского университета показывает, что люди, которые часто употребляют вместе с едой ненасыщенные жиры, гораздо реже попадают под риск ранней смерти.
Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры содержатся в рыбе и растительных маслах – именно эти продукты обеспечивают главные преимущества для здоровья и долголетия.
Издание “The Daily Mail” сделало подборку продуктов, в которых есть полезные жиры.
