Новое исследование ученых из США показало, что проблемы со сном на самом деле можно легко решить немедикаментозным путем – просто прижимаясь ночью к кошачьей или собачьей спине.
Исследователи из клиники Майо в Аризоне опросили 150 пациентов, которые часто обращались их центр расстройств сна, попросив ответить на вопросы относительно их привычек, связанных со сном. Как выяснилось, 56% участников опроса делили свои кровати (или спальни) с домашним животным. Из этих 84 человек 20% сообщили, что питомец нарушается их сон. Однако 41% заявили, что их кошка или собака гарантирует им хороший сон ночью. Эти участники – как правило одинокие люди – заявили, что они спали более ровно, с большим расслаблением, а засыпают с чувством безопасности.
«Респонденты, которые предпочитали делить кровать или спальню с домашним любимцем, признали, что чувствуют себя расслабленными, когда их питомец спит рядом – соответственно они лучше высыпались по ночам. Это можно легко объяснить, ведь качество сна напрямую зависит от состояния физического и психического расслабления», – сообщают авторы исследования в издании Sciencedump.
Авторы работы сделали вывод, что подобная практика может стать отличной альтернативой таблеткам от бессонницы, которые ,как правило, связаны с массой побочных эффектов.
