Після невеликої паузи у п’ятницю, 20 червня, Землю атакує нова магнітна буря червоного рівня. Збурення геомагнітного поля Землі можуть викликати погіршення самопочуття у метеочутливих людей.
Про це повідомляє ресурс Meteoagent, який відстежує сонячну активність і коливання магнітного поля Землі, пише “Апостроф“.
Відповідно до прогнозу експертів, 20 червня очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильній магнітній бурі. Варто зауважити, що експерти не дають довгострокового прогнозу коливань геомагнітного поля Землі, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація може змінюватися навіть до декількох разів на добу.
Як допомогти організму під час магнітних бур
Медики радять метеочутливим людям дотримуватися режиму дня і харчування:
- повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- пити трав’яні чаї та багато води.
- гуляти на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто.
- уникати прямого попадання сонячних променів.
- невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- уникати конфліктів, стресових ситуацій.
Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
