Когда Украина перейдет на зимнее время и как это повлияет на здоровье

Медики называют период изменения сезонного времени неблагоприятным для здоровья.

Часы на зимнее и летнее время в Украине переводят уже почти четыре десятилетия, и, по традиции, стрелки крутят осенью и весной – в последнее воскресенье октября и в последнее воскресенье марта соответственно.

Когда именно нужно переводить часы, чтобы войти в зимнее время, и какое влияние имеет такая сезонная практика, пишет Главком.

Во сколько нужно переводить часы и куда

При переводе часов на зимнее время украинцам следует сдвинуть стрелки часов назад на один час. Сделать это в 2021 году нужно в ночь на 31 октября – с субботы на воскресенье – в 4 часа утра.

Таким образом следующие сутки в выходной день автоматически увеличатся на час.

Часто люди сдвигают стрелки на механических устройствах заранее, когда ложатся спать – чтобы утром не было сюрпризов от будильников и прочих недопониманий спросонья при взгляде на настенные часы.

Но вот на электронных девайсах и гаджетах такие переводы делать не стоит – на мобильниках и ноутбуках смена часов происходит сама, и вмешиваться в настройки не нужно.

Как переводы часов влияют на самочувствие и организм

Медики называют период смены сезонного времени неблагоприятным для здоровья. Особенно подвержены негативному влиянию такие категорий людей:

пожилые
дети
лица с хроническими заболеваниями сердца
имеющие заболевания нервной системы.

Добавим, что затем после смены времени некоторым не просто быстро адаптироваться: ведь сбиваются физиологические ритмы сна, может ухудшиться аппетит, возникнуть депрессивное состояние или хандра.

Также после перевода часов нередко возникают определенные путаницы и ошибки, по большей части связанные с назначенными встречами и транспортом.

Почему в Украине переводят время на зимнее и летнее

Периоды смены сезонного времени на территории нашей страны стали практиковать еще с 1981 года, при СССР, но после возобновления независимости государства история продолжается и поныне.

Главной причиной, по которой начали переводить часы с наступлением осени, была экономия электроэнергии, ведь при переходе на зимнее время световой день немного увеличивается. В современном мире ситуация изменилась, и в Украине несколько раз инициировали отказ от такой по сути не нужной традиции.

Крайний раз такая попытка была в начале 2021 года – тогда народные депутаты предлагали отменить переводы на зимнее/летнее и установить на территории страны единое время. Впрочем, Рада в итоге законопроект не приняла.